休日(ＯＦＦ日)の過ごし方

今回はカズ君の休日をどう過ごしているかをお伝えします！

休みの日でも平日と同じくらいの8時〜8時半に起床します。

起床後自分の洗濯物（枕カバー、シーツ、毛布など）を洗って、干した後からはお昼ご飯の時間までYoutubeを見たり、ネットフリックを見ながらゆっくりします。

洗濯機

洗剤

物干しスペース

最近よく見るネットフリックス、Youtube

「僕のヒーローアカデミア」「ジャイアントカズキ」

昼食後はスーパーに買い出しに行ったり、行かない場合はゆっくりしています。

夕方の5時くらいからジムで個人トレーニングを1時間～1時間半行います。

ペックフライマシン

インクラインベンチプレスマシン

ラットプルマシン

トレーニング後はシャワーを浴びて夕食になります。

シャワー室

間食の際に自炊したご飯

その後は父と話したりしてゆっくりして、休日は終わります。