留学生レポート2回目(井村カズ君)

カズ君の具体的な1週間のスケジュール

今回はカズ君に実際の1週間の細かいスケジュールを伺ったので、

実際の留学生の日常スケジュールをお伝えします!

月曜日

7時半 起床

8時〜8時50分 朝食

9時〜10時 英語(オランダ人監督が1時間ほど授業してくれます)

10時〜11時40分 ミーティング(チームのことについて、1週間の予定等)

12時〜13時 昼食

13時〜14時 自由時間(大体昼寝をしています)

14時35分〜15時 ジム

15時〜17時30分 トレーニング

17時半〜19時 自由時間

19時〜20時 夕食

20時〜21時 自由時間

22時〜23時 就寝

火曜日

7時半 起床

8時〜8時50分 朝食

9時半〜11時50分 トレーニング

12時〜13時 昼食

13時〜14時 自由時間

14時30分〜16時 自主トレーニング(グラウンド)

17時〜19時 自由時間

19時〜20時 夕食、20時〜21時 自由時間、22時〜23時就寝

水曜日

7時半 起床

8時〜8時50分 朝食

9時〜10時 英語の授業

10時〜10時30分 ジム

10時30分〜11時50分 トレーニング

12時〜13時 昼食

13時〜14時 自由時間

15時30分〜16時30分 自主トレーニング(ジム)

16時30分〜19時 自由時間

19時〜20時 夕食

20時〜21時 自由時間

22時〜23時就寝

木曜日

7時半起床

8時〜8時50分 朝食

9時30分〜11時 自主トレーニング(ジム、ストレッチ)

12時〜13時 昼食

13時〜14時 自由時間

14時〜16時30分 トレーニング

16時30分〜17時30分 自主トレーニング(グラウンド)

17時30分〜18時 チームメイトとトーク

18時〜19時 自由時間

19時〜20時 夕食

20時〜21時 自由時間

22時〜23時就寝

金曜日

7時半 起床

8時〜8時50分 朝食

9時〜10時 英語

10時〜10時30分 ジム

10時30分〜11時30分 トレーニング(土曜日から大会が始まるため軽めの調整トレーニング)

11時30分〜12時 自主トレーニング(グラウンド)

12時〜13時 昼食

13時〜15時 自由時間

16時〜17時 自主トレーニング(ジム)

17時〜19時 自由時間

19時〜20時 夕食

20時〜21時 自由時間

22時〜23時就寝

土曜日

7時半 起床

8時〜8時50分 朝食

9時30分〜12時 同カテゴリーの試合観戦

12時〜13時 昼食

13時30分〜13時50分 スタジアムへ移動

14時〜17時30分 プロチームの試合観戦

18時30分〜18時50分 レストランまで移動

19時〜20時 夕食

20時〜21時 自由時間

22時〜23時 時就寝

日曜日

8時 起床

8時〜8時50分 朝食

8時50分〜12時 自由時間

12時〜13時 昼食

13時〜15時 スーパー

16時〜17時30分 自主トレーニング(ジム)

17時40分〜19時 自由時間

19時〜20時 夕食

20時〜21時 自由時間

22時〜23時 就寝

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