カズ君の具体的な1週間のスケジュール
今回はカズ君に実際の1週間の細かいスケジュールを伺ったので、
実際の留学生の日常スケジュールをお伝えします!
月曜日
7時半 起床
8時〜8時50分 朝食
9時〜10時 英語(オランダ人監督が1時間ほど授業してくれます)
10時〜11時40分 ミーティング(チームのことについて、1週間の予定等)
12時〜13時 昼食
13時〜14時 自由時間(大体昼寝をしています)
14時35分〜15時 ジム
15時〜17時30分 トレーニング
17時半〜19時 自由時間
19時〜20時 夕食
20時〜21時 自由時間
22時〜23時 就寝
火曜日
7時半 起床
8時〜8時50分 朝食
9時半〜11時50分 トレーニング
12時〜13時 昼食
13時〜14時 自由時間
14時30分〜16時 自主トレーニング(グラウンド)
17時〜19時 自由時間
19時〜20時 夕食、20時〜21時 自由時間、22時〜23時就寝
水曜日
7時半 起床
8時〜8時50分 朝食
9時〜10時 英語の授業
10時〜10時30分 ジム
10時30分〜11時50分 トレーニング
12時〜13時 昼食
13時〜14時 自由時間
15時30分〜16時30分 自主トレーニング(ジム)
16時30分〜19時 自由時間
19時〜20時 夕食
20時〜21時 自由時間
22時〜23時就寝
木曜日
7時半起床
8時〜8時50分 朝食
9時30分〜11時 自主トレーニング(ジム、ストレッチ)
12時〜13時 昼食
13時〜14時 自由時間
14時〜16時30分 トレーニング
16時30分〜17時30分 自主トレーニング(グラウンド)
17時30分〜18時 チームメイトとトーク
18時〜19時 自由時間
19時〜20時 夕食
20時〜21時 自由時間
22時〜23時就寝
金曜日
7時半 起床
8時〜8時50分 朝食
9時〜10時 英語
10時〜10時30分 ジム
10時30分〜11時30分 トレーニング(土曜日から大会が始まるため軽めの調整トレーニング)
11時30分〜12時 自主トレーニング(グラウンド)
12時〜13時 昼食
13時〜15時 自由時間
16時〜17時 自主トレーニング(ジム)
17時〜19時 自由時間
19時〜20時 夕食
20時〜21時 自由時間
22時〜23時就寝
土曜日
7時半 起床
8時〜8時50分 朝食
9時30分〜12時 同カテゴリーの試合観戦
12時〜13時 昼食
13時30分〜13時50分 スタジアムへ移動
14時〜17時30分 プロチームの試合観戦
18時30分〜18時50分 レストランまで移動
19時〜20時 夕食
20時〜21時 自由時間
22時〜23時 時就寝
日曜日
8時 起床
8時〜8時50分 朝食
8時50分〜12時 自由時間
12時〜13時 昼食
13時〜15時 スーパー
16時〜17時30分 自主トレーニング(ジム)
17時40分〜19時 自由時間
19時〜20時 夕食
20時〜21時 自由時間
22時〜23時 就寝